Feeds RSS
Feeds RSS

malaysia cerdas atau indonesa yang malang

Malaysia Yang Cerdas , Indonesia Yang Malang

Budaya melahirkan identitas komunitas diantara masyarakat, dan tak jarang dari budaya dengan ruang lingkup yang kecil menjadi sebuah budaya yang menjadi ideantitas suatu Bangsa bahkan Negara. Budaya-budaya ini akan melahirkan sebuah kebanggan dan kecintaan suatu komunitas akan sebuah pencitraan tentang tingginya sebuah peradaapan dari sebuah negeri akan nilai seni dan intelektual kreatif.

Dari pengertian budaya kita dapat menyatakan bahwa Negara Indonesia pada zaman liberasi hukum dan informasi ini sudah tidak punya budaya karena merujuk pada pengertian budaya bahwa jika mempunyai budaya atau memang pernah merasa membuat budaya itu maka akan ada kecintaan terhadap budaya itu,dari sana secara berimbang kita ambil kesimpulan wajar saja Negara lain yang selalu memberikan penghargaan,memberikan apresiasi bahkan pengguna budaya itu di zaman ini yang salah satunya adalah Malaysia mengklaim dengan bebas hal itu sebagai budaya mereka karena memang masyarakat dan perundangundangan di Indonesia pada zaman ini tidak mempunyai budaya yang mereka inginkan itu.

Bangsa kita lebih pantas dikatakan memakai kurang lebih 742 bahasa daerah, 33 pakaian adat dan ratusan tarian adat dibanding bangsa Indonesia mempunyai hal-hal tersebut karena memang bangsa Indonesia Cuma memakai bukan pembuat atau kita hanya orang yang di beri sesuatu entah darimana ditambah lagi tidak dapat dipungkiri jika di Indonesia tidak ada legalisasi yang jelas dan tegas yang mempatenkan hal tersebut dan wajar saja sesuatu yang indah terpajang dengan bebas akan ada pihak yang berminat memelihara dan memberikan tanda cintanya kepada budaya itu.

Walaupun belakangan ini,Pemerintah mulai melakukan promosi pariwisata ke mancanegara. Salah satu program yang dilakukan adalah Visit Indonesia Year 2008 namun liat saja hal itu bukan murni sebagai jalan bentuk penjagaan budaya namun ada maksud ekonomi didalamnysa cinta budaya dan bukan sikap manusia yang berbudaya seperti penertian dari pemilik budaya.

Berikut diantara budaya-budaya yang terpajang bebas dan boleh diambil kapanpun jika mereka memang berbudaya

1.Tarian daerah Reog Ponorogo.

2. Beberapa motif batik,

3.Alat musik traditional angklung

4. Lagu daerah Rasa Sayange.

5.Tari pendet yang di lakukan pemerintah Malaysia,

6.Naskah-naskah Melayu klasik Nusantara hingga ke pelosok desa dibelahan timur Indonesia.

7.Tari dayak, tari lenong, tari topeng, dan tari2 lain


8. Kesenian ondel2, Reog, kerapan sapi, kesenian papua.


9.Upacara ngaben

10.Makanan Tahu dan tempe

Sudah saatnya kita betul-betul menjadi manusia berbudaya dan lebih giat lagi bersaing untuk mempatenkan budaya bebas itu dengan lebih memperhatikan sektor Wisata dan mempatenkan seluruh bentuk seni dan budaya agar tidak keduluan dari negara lain dalam mempatenkan budaya yang terpajang secara bebas itu.Memfungsikan militer untuk menjaga pulau dan perairan Indonesia dan jangan membiarkan oknum-oknum tak bertanggung jawab menjual pasir ke negara tetangga sehingga kepulauan Riau jadi rusak. Menyediakan dana APBN lebih besar untuk sektor senibudaya dan pendidikkan serta sektor lainnya bukan hanya menjadikan budaya sebagai sumber sektor ekonomi.

pulau jemur

gebrakan golkar

Gebrakan Golkar

Partai Golkar mulai merenovasi diri untuk merubah image yan g selama ini melekat sebagai partai golongan karyawan agar menjadi partai golongan manusia yang betul-betul berkarya,begitulah pernyataan salah satu candidat yang maju pada pemilihan ketua umum partai golkar kali ini.

Visi misi terkait kesiapan 3 calon tersebut telah banyak beredar di media masa seperti Bapak surya paloh,Bapak hutomo mandala putra dan Bapak Abu rizal bakrie tentunya yang banyak menghabiskan dana adalah iklan yang ada pada media elektronik walaupun demikian dana miliaran rupiah tetap mengalir kencang dari kantong mereka tentu saja agar mereka dapat menjabat sebagai Ketua Umum DPP Golkar.

Dari gambaran tersebut terlihat bahwa candidat yang akan maju haruslah mempunyai dana yang banyak dan menjamin semua sosialisasi untuk kemenangan mereka,walaupun masih banyak kader golkar daerah yang dapat maju dengan berbagai potensi yang dapaat dibanggakan pertain saja namun untuk kemaslahatan Indonesia tentulah dengan cara memberikan porsi yang sama bagi kader yang berasal dari daerah untuk menduduki jabatan strategis partai agar tidak terkesan partai golkar mencari para pengusaha kaya untuk ketua umum DPD Golkar

Tentunya siapapun yang terpilih hanya akan menunjukan hasil yang baik untuk semua jika mekanisme pemilihan ketua umum Golkar berimbang dan secara demokratis. Apabila mekanisme pemilihan masih sama seperti pada musyawarah nasional 2004, yakni ketua umum dipilih langsung oleh DPD I dan DPD II maka bisa jadi kemenangan uang sangat menentukan.

Terkait hal ini Steering Committee (SC) Munas Golkar diminta tidak membuat aturan yang dianggap janggal terkait tata tertib pemilihan calon ketua umum jangan sampai syarat pencalonan justru terkesan mengganjal calon tertentu.''Itu akan memperburuk citra Golkar dan berpotensi menjadi faktor yang memecah partai, Jakarta kemarin. Menurut dia, ketentuan yang mengacu kepada AD/ART masih bisa digunakan meski tetap memerlukan beberapa penyempurnaan.sebagai partai yang sudah relatif matang, seharusnya tidak lagi ada ''keanehan'', apalagi menjelang hajat nasional seperti munas. ''Harus dibangun kesan dan citra bahwa Golkar adalah partai yang memiliki sistem nilai yang kuat sehingga tidak mengatur suatu ketentuan atas dasar situasional belaka,'' tegasnya.

Tidak terlambat bagi partai golkar untuk perbaiki bangsaLebih lanjut ,semoga berikutnya memang terjadi sesuatu yang terbaik pada golkar sebagai bagian dari ranting kesuburan bangsa.

krisis ekonomi amerika

Krisis Ekonomi Amerika

Krisis ekonomi memang belum terlihat dampaknya untuk sector real di masyarakat untuk saat ini namun melihat trauma akan krisis ekonomi di tahun 1929 yang sering disebut great depression kembali menghantui maka terlihatlah gambaran dampak yang akan melanda Indonesia secara jelas. Pada saat itu dampak krisis itu menasional bagi rakyat Amerika Serikat, seperti kesulitan keuangan karena lapangan pekerjaan sedikit hingga kelaparan.
Sebenarnya kekawatiran yang saat ini yang harus dijadikan focus oleh pemerintahan adalah dengan tetap menjaga daya beli masyarakat. Jika bangsa Indonesia bias bersifat tenang dalam menyingkapi krisi Amerika, maka kemungkinan besar Indonesia dapat melewati massa krisis resesi dunia ini. Peran media baik cetak maupun elektronik saat ini sangat penting untuk menenagkan pasar.
Mungkin ini menjadi pertanyaan bagi sebagian besar orang, mengapa negara super power dan terkenal kuat finansialnya bisa mengalami krisis moneter atau ekonomi. Dan kemungkinan berada di ambang kebangkrutan yang akan menyengsarakan rakyatnya dan sebagian besar negara di dunia.
Jika media telalu hiperbola dan berlebihan menayangkan krisis ini maka hal ini akan mempengaruhi pola piker masarakat, sehingga pada akhirnya akan mengirit pengeluaran. Tentu dengan indikasi ini jika telah terjadi maka dapat dipastikan telah menunjukkan bahwa daya beli masyarakat telah turun. Hal ini akan menyebakan tingkat konsumsi akan juga mengalami penurunan dan itu masih secara teori.
Secara keseluruhan hal ini akan menyebabkan efek domino, yang mana pada akhirnya akan berbuntut pada pengereman produksi, dan pada akhirnya adalah penyempitan pembukan dan penyedian lowongan cari kerja yang baru dan sebaliknya, akan menimbulkan PHK secara besar-besaran. Tugas pemerintah yang utama adalah menyakinkan pasar bahwa kekuatan makro ekonomi Indonesia saat ini lebih kuat daripada tahun 1997-1998. Menanggapi situasi yang tidak menentu ini, kelompok negara industri maju yang tergabung dalam perkumpulan G7 yanterdiri dari, Amerika Serikat,Jepang, Inggris, Prancis, Italia, Jerman, dan Kanada, memulai sebuah pertemuan Jumat waktu setempat, untuk membicarakan bagaimana merespon krisis global yang telah membinasakan pasar dan sistem perbankan di dunia. Sementara itu, kekuatan ekonomi dunia yang lain yaitu China, mengeluarkan sejumlah ketentuan pengawasan kualitas produk susu sebagai upaya untuk mencegah terulangnya kembali skandal susu terkontaminasi. “Dalam ketentuan itu diatur ketatnya pengawasan susu dari ternak sapi peliharaan, bagaimana bahan baku susu dibeli dan produksi serta penjualan produk susu,” demikian diumumkan Dewan Negara China seperti dikutip Xinhua di Beijing. China sendiri diperkirakan juga akan mengalami penurunan laju pertumbuhan ekonomi.
Tahun 1925, AS memiliki UU Mortgage Tentang KPR, yaitu setiap orang yang memenuhi syarat berhak mengajukan dan mendapatkan kredit rumah. Jika penghasilan setahun 100 juta maka ia berhak mengambil kredit mortgage 250 juta. Karena cicilan jangka panjang maka terasa ringan.
Tahun 1980, Keluar kebijakan untuk menaikan bunga. bisnis perumahan ada peluang, bank bisa mendapatkan bunga tambahan dan broker dan bisnis terkait bisa berusaha kembali.Namun karena semua sudah punya rumah, maka Tahun 1986 pemerintah AS menetapkan reformasi pajak. Salah satu isinya, pembeli rumah diberi keringanan pajak. Bagi warga di negara maju, keringanan pajak akan mendapat sambutan luar biasa karena nilai pajak yang tinggi.
Tahun 1990, dengan fasilitas pajak bisnis rumah meningkat hingga 12 tahun ke depannya. Dari mortgage 150milyar USD dalam setahun menjadi 2 kali lipat di tahun-tahun berikutnya.
Tahun 2004, mortgage mencapai 700 milyar USD per tahun. Gairah bisnis rumah yang terus meningkat ini membuat para pelaku bisnis menghalalkan segala cara. Mulai dari iklan yang jor-joran, keluarnya lembaga investment bank, hingga melunaknya persyaratan KPR. Dalam pikiran pengembang, jika orang tidak bisa membayar kredit atau kredit macet, toh rumah masih bisa dijual karena perhitungannya tiap tahun harga rumah meningkat. Jadi mereka masih untung ketika terjadi kredit macet.
Namun ternyata dalam jangka kurang dari 10 tahun, banyak kredit Macet. Banyak orang menjual rumah, harga menjadi turun sehingga nilai jaminan rumah tidak cocok lagi dengan nilai pinjaman. Satu per satu lembaga investment banking bergururan seperti efek domino.
Berapa juta rumah yang termasuk mortgage? tidak ada data namun dari nilai uangnya sekitar 5 triliun USD. Jadi kalo George Bush meminta bantuan dana 700 milyar USD itu baru sebagian kecil. Kongres kawatir apakah harus menambah 700 milyar USD lagi jika yang pertama tidak berhasil.
Kabar terakhir menyebutkan Kongres AS kemungkinan besar menyetujui rencana bailot ini.Walau masih belum terlihat dampaknya, namun mudah-mudahan dunia tidak terpuruk dalam krisis ekonomi berkepanjangan.
Penting bagi pemerintah Indonesia untuk memberikan informasi sebanyak mungkin untuk mencegah terjadinya rush besar-besaran terhadap bank-bank di Indonesia. Tentunya Krisis Ekonomi yang terjadi tahun 1997 tidak ingin kita ulangi lagi bukan.

kontrasepsi mantap

Kontrasepsi mantap

Kontrasepsi mantap atau sterilisasi merupakan metode kb yang paling efektif ,murah,aman dan mempunyai nilai demografi yang tinggi.pelayanan kontap sudah dapat diterima masyarakat,dan makin lama makin besar jumlahnya dengan usia semakin muda.
Dasar dari kontrasepsi mantap ini adalah formula 100 yaitu perkalian jumlah anak dan umur ibu sama atau lebih dari seratus .ternyata kontap mendapat tanggapan baik dari masyarakat sehingga jumlahnya semakin besar .Perkumpulan sterilisasi sukarela Indonesia(PUSSI) dan selanjutnya diganti menjadi perkumpulan kontrasepsi mantap Indonesia(PKMI) yang berpusat di Jakarta menampung keinginan masyarakat untuk mendapat pelayanan kontap.
Dan bagaimana peranan bidan menghadapi kontrasepsi mantap di tenagh masyarakat,peranan bidan sangat besara dalam upaya menggalakkan penerimaan metode kontrasepsi mantap,sehingga makin dapat diterima masyarakat.
Fungsi bidan terutama KIE dan KIM tentang kontrasepsi mantap sebagai berikut:
1.Bagaimana kontrasepsi mantap itu?
Kontrasepsi mantap mempunyai ciri-ciri
a. Sifatnya permanen artinya untuk melakukan rekanalisasi memerlukan waktu dan biaya .
b. Perlu dilakukan konseling yang mantap,karena metode ini sifatnya permanen.
c. Dalam jangka panjang relative murah ,aman dan tanpa komplikasi.
2.Dimana tempat pelayanan kontrasepsi mantap ?
Kontrasepsi mantap dapat dilakukan pada
a.Vasektomi (Kontap Pria) : Puskesmas,tempat pelayanan kesehatan dengan fasilitas dokter ahli bedah, pemerintah maupun swasta.
Tindakan vasektomi ini murah dan ringan sehinnga dapat dilaksanakan di lapangan (puskesmas)
b.Kontap wanita
Rumah sakit dimana terdapat kamar bedah,rumah sakit pemerintahan maupun swasta.
3.Kapan kontap dapat dilaksanakan?
Masih dijumpai rumor dalam masyarakat bahwa untuk dapat pelayanan kontap wanita perlu hamil.Rumor ini perlu diperhatikan,karena kontapwanitapun dapat dilakukan pada saat wanita masih dirawat di rumah sakit yaitu:
a. saat melahirkan dan setelah keguguran
b. Bersamaan dengan tindakan menggugurkan kandungan
c. Pada saat tindakan operasi besar wanita diantaranya :bersamaan denan operasi kandungan
d. Setiap saat dikehendaki.
Sekali lagi ditekankan bahwa untuk mendapatkan pelayanan kontap wanita dapat dilakukan setiap saat dikehendaki dan tidak perlu hamil terlebjih dahulu.
4.Keanggotaan PKMI
Organisasi PKMI terbuka untuk siapa saja yang ingin menjadi anggota terutama mereka yang bergerak dibidang kesehatan,oleh karena itu bidan diharapkan menjadi anggota sehingga memudahkan dalam melakukan KIE (komunikasi,informasi dan edukasi) serta KIM(komunikasi,informasi dan motivasi)kepada masyarakat.
Dalam upaya menggalakan penerimaan kontap,Bidan berperan penting untuk dapat memberikan informasi tentang kontrasepsi mantap ini.diharapkan bidan dapat menjadi pusat penggerak penerimaan kontrasepsi mantap.

kacangan

Biologi Cinta

Puisi ini tercipta menilik diwaktu creater nya sedang gundah dan tidak memiiliki manajemen kehidupan yang baik dan dari pengalaman creater itu bliau memutuskan menutup pikiran selain dari mencari ilmu sebelum terpatenkan keilmuan profesi yang dijalaninya sekarang…………….. namun dibalik duri bunga mawar yang menyakitkan terdapat wangi yang menyenangkan,..Begitu juga puisi ini bisa menjadi sebuah karya yang bersifat inovatif dan analogis…..selamat tertawa ..

Pertemuan itu membuat jantungku mengisyaratkan kepada kemografnya

Menandakan bahwa seclusio mata cinta tak akan pernah terjadi pada diriku

Terhadapmu…

Jika semua orang adalah sel neuroglia maka engkau adalah astrocyte yang sangat mengagumkan..membuat pikiran ini tak berhenti berfikir tentang indahnya bintang malam yang menyerupaimu……

Lysosom cinta yang tak terlihat membuat pemikiran tentangmu berubah menjadi mikroskop electron dalam

Sosok berhati putih membuat aku berfikir bahwa seseorang seperti ti hanya ditakdirkan sebagai achromasia yang berkelam sedikitpun membuat aku terhemat akan Lysol yang tersimapan dalam hepat ku.

Pemikiran mu yang tajam membuat nucleus didalam kakiku berhenti bekerja dan terjadi abasia akut untuk membantahnya…

lalu dengan bantuan teman2 (komplemen) kita jadi bisa dekat… (apoptosis)

lalu kita menjadi APC dengan MHC2-nya yg dapat menarik perhatian Thelper.

akhirnya Th itu mengaktifkan T-sitotoksik yang bisa menghancurkan sel2 B memory yang telah terkena oleh cinta kita….

dan juga mengaktifkan limfosit B yg bisa menghasilkan antibody, supaya antigen2 yg lain gampang hancur dari ku…

Namun mungkin cerita ini akan menjadi hal yang sia sia untuk kita dan hal yang terlalu cepat untuk terungkap karena kita harus meniru sikap plasenta saat ablacio walaupun sangat menyakitkan .

rujukan segera

RUJUKAN



“..Sore yang senyap namun akan segera lenyap ,dirumah bidan “ X” terasa keheningan yang mendalam dibalik banyaknya komponen keluarga yang menanti cucu,anak,adik dan kemenakan mereka.Waktunya tiba manusia tak bisa berbuat apa apa jika itu pinta dari NYA….bayi itu hilang terbang melayang menentukan nasibnya yang sudah pasti ketenangannya…..namun ketidaktenagan akibat ketidak profesionalan seseorang yang telah mendapat amanat….asfiksia dan partus lama..”

Hal diatas tentunya bisa diminimalkan terjadi jika tenkes cepat melakukan rujukan dan anamnesa yang baik,rujukan segera merupakan ruukan yang sesuai dan tepat waktu ke fasilitas kesehatan dimana asuhan esensial yang diperlukan sesuai diagnose tersedia dan dapat menyelamatkan jiwa para ibu dan bayinya yang baru lahir.10-15% dari merekas akan mengalami masalah selam proses persalinan dan kelahiran dan perlu dirujuk ketempat diman mereka mendapat pertolongan khusus ,tidak mungkin memperkirakan kapan penyulit akan terjadi namun yang sanga penting adalah siap merujuk ibu atau bayi nya ke fasilitas yang sesuai secara aman dan tepat waktu jika penyulit terjadi.
Mengetahui diman fasilitas terdekat yang menawarakan pelayanan kegawatdaruratan obsetri dan bayi baru lahir seperti :
1. Pembedahan terutama bedah sesar
2. Transfusi darah
3. Persalinan menggunakan ekstrasi vakum.
4.antibiotik IV
5. Resusitasi bayi baru lahir dan asuahn bayi baru lahir
Setelah tahu apa saja pelayanan yang tersedia pastikan petang atau malam hari hal itu dapat terjangkau.jika salah mendata maka akan mengancam jiwa ibu dan bayi.


Selain hal diatas point tambahan yang perlu diperhatikan adalah
1.Siapa yang akan menemani inbu atau bayi jika salah satunya harus dirujuk.
2. Tempat rujukan man yang disukai ibu tanpa mengesampingkan manfaat bersama.
3. Sarana transportasi apa yang akan digunakan
4.Siapa yang akan mendonorkan darah kepada ibu atau janin jika diperlukan.
Semoga dengan diperbanyaknya tenaga bidan maka akan berhasgil pengurangan AKI dan AKB di Indonesia tentun ya dengan ketajaman ilmu dan ketangkasan mengambil keputusan terhadap tindakan apa yang akan dilakukan termasuk dalam merujk pasien,namun tak dipungkiri karena sedikitnya ilim juga bisa membuat seorang bidana terlalu cbepat merujuk sehinnga digelari bidan rujuk.

paniang

DINAS - UJIAN - DINAS LAGI BULAN PUASO LO GAI....PANEK....LIBUR SMINGGU NYOH!!!!!
NO CHANCE.......................

teers

Help me Allah

It’s doing..i’m wake..and I’m late..i guest work..great,I didn’t look you since you said

that you didn’t want to see me again…yach..stylish and fungsional ,n I had to be bother if I comeback,may be latter…my sweet dream…if you die tonight and I ll take it but not a chance……..

If I wasn’t your friend..if I wasn’t your close friend and so…if I wasn’t your enemy,n now that no want will ever read my sing….last come the door…im still a little..a little chipmunk who can jump n up on the sky…wiil you jump?no..i ll be garbage..

I cant see..what..comon baby come true,…it’s the greatest in my life…here u are ..i ll catch you..but it s cant…coz he is coming true …wacth out genious ..its not happening and unnatural..this is amzing and pliz hurry back…don’t find the write sing then they take of…

And truly..absolutly..i start work tomorrow..want the plane that loop and loop and need I want the hulahoop..go on don’t be late...you get me failed …n no pressure..i am backing you!its my last teers…

ilmu gizi dalam kebidanan

Ilmu gizi in kebidanan

Gizi itu is come from Arabic yaitu gidza yang the meaning nya is makan,sedangkan ilmu gizi itu sendiri adalah ilmu yang mempelajari nasib makanan sejak ditelan ampe jadi energi dan menjadi bagian tubuh.then diekresikan as zat sisa.

Ilmu gizi erat kaitannya dengan biokimia seperti yang udah kita bahas di biokimia in kebidanan minggu lalu and juga berkaitan dengan biologi,fisiologi serta patologi.

Perkembangan ilmu gizi ini diawali oleh pengalaman orang terdahulu yang menjadikan ilmu gizi sebagai sesuatu yang menarik dan penting dalam mendukung kesehatan dan energi seseorang contohnya nich:

Zaman hipocrates ada orang rabun senja trus dikasih hati binatang yang akhirnya di ketahui buanyak vitamin di dalammnya

Zaman babilonia para prajurit menjadi lebih kuat saat memakan kacang kacangan

Masalah gizi yang paling utama itu adalah double bordon yaitu kurang gizi atau kelebihan gizi

Status gizi seseorang bisa diukur lewat

a.dietetik:kebiasasan makannya

b.biokimia:dengan periksa laboratorium dan medis

c.klinis:melihat kesegaran jasmani seseorang

d.autopometris:melihta ukuran tubuh seseorang (berat badan dan tinggi seseorang)

the way is

Dengan melihat IMT(index masa tubuh) dimana index masa tubuh seseorang yang baik is 18-24.

Cara mengitungnya:

Berat badan dalam kilogram : (tinggi badan dalam meter x tinggi badan dalam meter)

Contoh : 65 : (1.7 x 1,7) = 22,49 nach ini is imt yang termasuk bagus lah ...lumayan.

Namun hal ini akan berbeda jika pada ibu hamil dan dalam ilmu kebidanan hal ini sangat harus diperhatikan. Karena:

a.ibu hamil sangat rentan terhadap masalah gizi dikit aja dia kekuranga asupan akan banyak akibata yang akan terjadi baik untuk janin atau untuk ibunya sendiri.dan lagi kerngka gizi itu menyatakan

gizi prahamil mempengaruhi gizi masa hamil mempengaruh gizi bayi mempengaruhi gizi balita dan mempengaruhi gizi remaja dan begitu seterusnya.

b.dampak negatif yang ditimbulkan

contohnya jika ibu kekurangan asam folat maka berdasarkan penelitian nich bisa menyebabkan terjadinya kecacatan pada bayi yang dilahirkan. Bayi mengalami kecacatan pada otak dan sumsum tulang belakang.dan tentu saja akan berpengaruh pada keturunan berikutnya.

dan yang pasti adalah Kebutuhan gizi ibu akan meningkat

Mengingat terjadinya banyak perubahan dalam tubuh ibu selama kehamilan, disarankan untuk memperhatikan kebutuhan gizi. Misalnya saja kebutuhan protein ibu hamil bertambah hingga 12 gram sehari. Selain itu diperlukan juga tambahan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, thiamin, riboflavin, niasin, vitamin C, vitamin D, kalsium, dan zat besi

Beberapa wanita hamil mengalami keluhan seperti mual dan muntah pada trimester pertama. Untuk menyiasatinya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, perbanyak buah dan sayur.

Contoh menu yang disarankan: nasi 1 piring + ikan + sepotong tempe + semangkuk sayuran + buah.

Selain itu usahakan untuk mengonsumsi dua gelas susu sehari dan minum 8-10 gelas air putih

American Academy of Pediatrics dan The American College of Obstetrician and Gynecologists (2002) menyarankan agar ibu hamil meningkatkan jumlah kalori per hari sebanyak 100-300 kkal per hari. Sedangkan untuk kebutuhan mineral, The Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine (2004) mengingatkan bahwa kebutuhan mineral juga harus disesuaikan dengan usia ibu hamil.

Misalnya kebutuhan kalsium harian bagi ibu hamil berusia 19-30 tahun adalah 1000 mg, sedangkan bagi yang berusia 14-18 tahun adalah 1300 mg. Kebutuhan fosfor ibu hamil usia 19-30 tahun adalah 700 mg sedangkan usia di bawah 19 tahun sebesar 1250 mg. Sementara kebutuhan zat besi relatif sama yakni 27 mg per hari.

Ada nutrisi penting yang harus dipenuhi dalam jumlah sedikit, yakni asam folat (folic acid). Di AS, setiap tahun kurang lebih 4000 bayi lahir dengan kelainan pembentukan tabung saraf (neural tube defects). Asam folat dapat mencegah terjadinya kelainan bawaan ini, dosis yang disarankan adalah 400 µg per hari. Asam folat bahkan diperlukan sejak sebelum hamil sampai paling tidak trimester pertama.

Kehamilan Anda adalah anugerah, karena di dalam rahim Anda tengah tumbuh dan berkembang calon pemimpin masa depan. Jadilah ibu yang bijak dengan memperhatikan kebutuhan gizi si kecil selama dalam kandungan, dan ketika ia lahir Anda dapat memberi ASI, makanan kaya manfaat serta sarat gizi.Selamat menanti kehadiran buah hati Anda...

Nutrisi Penting ibu hamil

  • Karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori. Sumber makanan: sereal, umbi, nasi.
  • Protein sebagai sumber zat pembangun. Sumber: daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
  • Mineral sebagai zat pengatur. Sumber: buah dan sayur.
  • Vitamin B kompleks untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Sumber: sereal, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.
  • Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda. Sumber: minyak hati ikan, kuning telur, susu.
  • Vitamin E berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat, Sumber: gandum, kacang-kacangan, minyak sayur, sayuran hijau.
  • Asam folat penting untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah. Sumber: wortel, sayuran hijau (bayam, kembang kol, brokoli). Sumber buah: jeruk, pisang, tomat.
  • Zat besi dibutuhkan untuk menghindari kekurangan darah (anemia). Sumber: bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya, daging, hati.
  • Kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, serta melindungi ibu hamil dari osteoporosis. Pastikan bahwa kebutuhan kalsium ibu hamil terpenuhi, karena jika tidak janin akan mengambilnya dari cadangan kalsium di tulang ibu. Sumber: susu dan produk olahannya,
  • Jika dari makanan sehari-hari kebutuhan zat penting dirasa belum mencukupi, pilih suplemen vitamin dan mineral, misalnya CDR.

Nah mulai sekarang marilah bergerak untuk menciptakan generasi yang baik demi indonesia yang pinter dan beragama dengan melihat segala masalah dari semua bidang ilmu...mari bergerak sayangi wanita demi indonesia lebih baik.

easy going

PeNgIdAp SiNdRoM eAsY GoInG

Penyakit ini digandrungi sikap sikap ng mo bikin sesuatu lebih terencana or ng konsisten terhadap rencana yang telah ditentukan secara formil karena just ngikutin kata hati santai aja dulu nantikan bisa gampang di atur,padahal ya prinsipnya tuch ”setiap detik didunia ini sudah punya jadwal alam tersendiri bahkan sudah tercipta bahkan masih ada yang ngantri”atau alwajibu aksaru minal aukat hehehe klo salah maaf ya....kewajiban lebih banyak dari waktu yang ada.

Sikap kayak gitu memang tampak luarnya sangat menarik namun sebenarnya mereka renyuh rapuh karena tak pernah punya sesuatu yang membanggakan atau prestasi minimal untuk diri mereka sendiri yang mereka punya Cuma prestasi nyantai ajah.

Karena prinsip prestasi adalah bertahap dimulai dari hal yang kecil dari perencanaan cerdas sampai kemauan yang cerdas pula,seperti kata orang kampung gue john max well ”hard work is the acumulation of easy thing if you didnt do when you should have”

Kerja keras adalah kumpulan dari hal yang kecil dan mudah yang tidak kamu kerjakan saat seharusnya kau kerjakan dan kerja keras itulah yang menjadikan prestasi.

Ciri-ciri easy goinger mania salah satunya adalah suka menunda nunda pekerjaan.Hal yang pasti is dengan postponing kita akan menemukan pekerjaan yang ribet karena mungkin akan ada tanytangan yang tidak di sangka-sangka,jadi otomatis kita jadi seorang yang tidak lebih baik dari sebelumnya rugi dunk....yang sama aja dengan hari ini adalah rugi,yang lebih buruk dari adalah bodoh duch sedihnya.... contoh kecilnya nich kita punya cucian 3 ember untuk di pakai hari senen sekarang sabtu malam trus pas mau nyuci ada gosip tentang luna maya konsisten make jilbab kan menarik tuch n hipotalmus memerintahkan mata untuk duduk dan mata tertuju pada televisi n soal cucian ah masih bisa minggu kok ntar aja ,sehabis gosip tidur tiduran n ingat ada movie ketika cinta bertasbih yang baru di download nonton dulu ah trus kayaknya belum puas nonton satu kali nich coz critanya mengharu biru merah kuning hijau......istirahat Cuma buat makan n solat then nyambung lagi nontonnya,ng tau udah jam 10,soal tidur emang nich para easy goinger tergolong disiplin atau malahan rajin kelas atas.hahahahahahaha....dan akhirnya minggu pagi pun sangat cerah solat subuh,almaksuratan,mbaca holybook trus tidur lagi mpe jam 9 trus jam 9 ada sms ”nak ibu n ayah jo adiak2 jo kakak jo si kecil pai ka tampek kamu wak pai kliliang kota yow sbanta lai kami tibo di kost kiro 5 menit lai kito langsuang brangkat yow”gubrak...cepat cepat mandi pake baju make up n caw.........sampe di kost jam 10 malam langsung tidur...apa yang terjadi bisa dijawab sendirikan?

Waduh semoga dech kita terhindar dari yang dmikian coz the past is dead the future is imaginary .dan happiness can only be in eternal now moment .dan tangisan yang penting itu adalah untuk penyesalan atas penyimpangan dari kehendak allah sebagai amal adabiyah iyadah sabda rasullah saw:

Jika salah seorang dari kamu sanngup menangis jangan tahan tangis itu ,kalau tak sanngup menangs maka rasakan dalam hati semua penderitaan mu,berusahalah untuk menangis karena hati yang keras yang tak bisa menangis dijauhkan dari Allah.

Semoga kita terhindar dari hal tersebut menangiskan sesuatu yang bukan perintah allah seperti menunda nunda apalagi menunda taubat.amin ya allah.........

Wedani saputri

zainab alghazali

Zainab algazali

Critanya nich dalam perjuangan ikhwanul muslimin di bawah pimpinan hasan al bana namapak jelas kemenangan idiologi zainab dalam mempertahankan dakwah islam dalam belenggu gamal abdul nasher ,sipir penjara memang berhasil menyiksa tubuhnya di pagari anjing anjing kelaparan sumur kotor,cahaya tanpa lampu hanya cahaya hatinya yang bekerja,tikus bertebaran ,sel sel sempit tiang gantung dan darah berceceran namun sipir rezim gamal tak bisa memporak porandakan idiologynya sebagai muslimah yang menjalankan cintanya kepada allah.mari berjuang dengan cara apapun yang menurut hati nurani di ridoi allah untuk mempertahankan ideology khususnya cewek cewek nich jangan tergoda apapun yang akan merusak cinta kita pada yang maha pecinata..semangat!!!!!cerdasilah masalah dunia ini yang tidak akan selesai oleh kita namun dapat kabur oleh kita…ciayyo..ciayyo

humoris vs serius dalam sosialisasi

HuMoRiS vs SrIuS DaLaM sOsIaLiSaSi

Pribadi yang kaku dan bawaannya serius mulu akan membuat suasana tegang dan dingin semaentara semangat sangat butuh suasana hangat agar pembakaran kalori menjadi lebih dahsyat...dalam hal ini bukan berarti harus menjadi komedian atau bcanda garing terus atau 100% bcanda ng pernah srius...

Tips nya:

A. jangan terlalu srius dalam menghadapi kehidupan yang memang penuh perjuangan buat warna yang segar .tertawalah dengan wajar dan senyum yang menyejukan di sela rutinitas walaupun ada masalah dan yakinlah kita bakalan dapat celah penyelesaian.

B. evaluasi diri akan menyenangkan jika di kaji manfaat dan untungnya dengan humor contohnya saya belum dapat proyek itu mungkin karena saya terlalu ganteng dan pak dosen takut klo saya ikut proyek dia saya akan sering kerumahnya ntar anak gadisnya naksir saya...hahaha narsis sich tapi itulah cara menghibur diri.

Ingatlah allah tidak membuat kesulitan bagi kita tapi kesenangan di antar 21 kesempitan ada 2 kesenangan jadi tertawalah menyambut kesenangan2 berikutnya dari Allah

Wedani saputri

biokimia in kebidanan

Biokimia in kebidanan buat apa ya....?

Biokimia is ilmu yang mempelajari all proses kimia n metabolisme dalam mahkluk idup kita dari pengertian di atas tentunye kita udah dapat seupil bayangan manfaatnya kan?setidaknya untuk mengetahui gmn terjadi proses tersebut akan dijelasin dlm biokimia y ng?

Metabolisme dalam sel itu sebagian gede nich yang terjadi adalah reduksi n oksidasi apalagi di siklus krebs,siklus yang nentuin banget pembentukan energi dalam jasad kita ini.

Biokimia dalam kebidanan tentunya lebih banyak terungkap jika sudah terjadi patologi dalam reaksi reaksi kimia dalam tubuh misalnya nich kelainan lisis atau pemecahan bahan makanan yang umum kayak lipid,karbohidrat,protein.

Nach contoh lebih spesifiknya is pemrosesan glokosa yang tidak slesai ampe tahap yang diharapkan apalagi pada ibu hamil waduh ngeri kan?gimana anaknya bisa normal jika sumber makanan ke plasenta janin terganggu.

Istilah patologi dalam gangguan ini adalah penyakit gula, Penyakit gula dapat merupakan penyakit keturunan dengan ciri kekurangan atau tidak terbentuknya insulin, yang sangat penting untuk metabolisme gula dan pembentukan glukogen. Akibatnya kadar gula dalam darah akan tinggi yang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh secara menyeluruh dan mempengaruhi pula pertumbuhan dan perkembangan janin nach ini nich penyebab nya pragraf ini emang lebih srius penjelasannya dari pada yang diatas.

Penyakit gula atau biasa di panggil juga oleh kalangan medis sebagai diabetes di tandai oleh poliuria(kebanyakan buang air kecil), polidipsia, penurunan berat tubuh walaupun terjadi polifagia (peningkatan nafsu makan), hyperglikemia, glikosuria, ketosis, asidosis dan koma. Terjadi bermacam-macam kelainan biokimia, tapi gangguan yang mendasari sebagian besar kelainan tersebut adalah :

1. Penurunan pemasukan glukosa kedalam berbagai jaringan perifer(tepi)baik di anggota gerak or otak tentunya akibatnya energi yang dihasilkan juga berbeda n kurang optimal

2. Peningkatan pembebasan glukosa dalam sirkulasi dari hati (peningkatan glukogenesis hati), sehingga terjadi kelebihan glukosa ekstrasel dan pada banyak sel, defisiensi dengan menggunakan apa yang mereka sebut serambi glukosa intrasel,ibaratnya nich ya ada yang kelaparan ditengah tengah lumbung padi.Juga terjadi penurunan pemasukan asam amino ke dalam otot dan peningkatan lipolisis intinya terjadi pembuangan glokosa secara sia sia dan otot tidak diberikan pasokan energi

KEHAMILAN vs KEHAMILAN

Penyakit gula dapat merupakan kelainan herediter\keturunan dengan ciri insufisiensi atau absennya insulin dalam sirkulasi darah, konsentrasi gula darah tinggi, dan berkurangnya glikogenesis(proses pembentukan glukosa menjadi glikogen coz hati tidak bisa memproses).Diabetes pada kehamilan menimbulkan banyak kesulitan. Penyakit ini akan menyebabkan perubahan-perubahan metabolik dan hormonal pada penderita yang juga dipengaruhi oleh kehamilan. Sebaliknya, diabet akan mempengaruhi kehamilan dan persalinan. Frekuensi penyakit ini 0,3 % s/d 0,7 %.

Dugaan penyakit gula makin tinggi terjadi pada :

1. Umur penderita makin tua

2. Pada multipara(mak emak yang udah buanyak kali ngelahirin…

3. Penderita gemuk(masalah double bordon kelebihan gizi n kekurangan gizi juga tuch

4. Kelainan anak atau bayi lahir lebih besar dari 4000 gr

5. Riwayat kehamilan yang mengalami : sering meninggal dalam rahim, sering mengalami lahir mati, sering mengalami keguguran aduh sedihkan??.

6. Bersifat keturunan jadi mulai sekarang gali ilmu tentang gimana jadi anti diabetes karena menurut limu gizi bayi gambaran gizinya remaja ,remaja gambaran gizinya ibu,ibu gambaran gizinya pada anaknya terbayangkan giamana gimana nya.

7. Pada pemeriksaan terdapat gula dalam urin tandanya ketika diperksa dengan reaksi fehling atau benedict endapan yang dihasilkannya adalah merah bata jika memang ada glukosa yang tidak terfilter oleh glomrolus ginjal dan langsung saja dibuangnya ke tractus urinarius mubazir banget kan?

Kejadian penyakit gula dalam kehamilan sering memberikan pengaruh yang kurang menguntungkan dan dapat dijabarkan sebagai berikut :

1. Pengaruh penyakit gula pada kehamilan :

a. Dapat terjadi gangguan pertumbuhan janin dalam rahim : terjadi keguguran, persalinan premature, kematian dalam rahim, lahir mati atau bayi besar pangkal utama nya tentu karena kondisi ibu yang ng wajar lagi baik gizi,kekuatan organ ataupun imunitas si ibunya.

b. Dapat terjadi hidramnion yaitu ketidakwajaran cairan ketuban

c. Dapat menimbulkan pre eklampsia dan eklampsia yaitu ibu melahirkan anaknya dalam gejala hipertensi bahaya banget kan bisa bisa ibu kejang kejang kasian si baby mestinya dapat inisiasi dini jadi ng coz ibunya keduluan dirawat.

2. Pengaruh penyakit gula pada persalinan :

a. Gangguan kontraksi otot rahim yang menimbulkan persalinan lama atau terlantar,hormon yang bekerja dalam kontraksi pelvis atau panggul kurang tercipta karena system metabolisme terganggu n energi kurang pada ibu.

b. Janin besar dan sering memerlukan tindakan operasi

c. Gangguan pembuluh darah placenta yang menimbulkan asfiksia(gangguan pernafasan pada bayi,dia lahir ng pake nangis atau sampai lahir mati.

d. Pendarahan post partum karena gangguan kontraksi otot rahim

e. Post partum muda terjadi infeksi

f. Bayi mengalami hipoglisemia post partum dan dapat menimbulkan kematian

3. Pengaruh penyakit gula pada kala nifas :

a. Mudah terjadi infeksi post partum

b. Kesembuhan luka terlambat dan cenderung infeksi menyebar.

4. Pengaruh penyakit gula terhadap janin :

a. Dapat terjadi keguguran, persalinan premature, kematian janin dalam rahim (setelah minggu 36) dan lahir mati.

b. Bayi dengan dismaturitas

c. Bayi dengan cacat bawaan

d. Bayi yang potensial mengalami kelainan syaraf dan jiwa

e. Bayi yang dapat menjadi potensial n berbakat mengidap penyakit gula.

So yang mesti kita lakuin if udah ada tanda tanda seperti yang diuraikan di atas atadi apaladi pada kehamilan kontrol secara ketat kadar gula darah dengan this way:

1. Buatlah perencanaan makan sesuai dengan kebutuhan klo perlu penimbangan karbohidrat atau nasi yang akan dimakan ng papa dech demi kesehatan..

2. Hindari adanya infeksi traktus urinarius infeksi saluran urin or BAK yang dapat dihindari dengan jaga kehigienisan bagian genetalia sebagai cewek coz saluran uretra ke kandung kemih kita lebih pendek dari pada pria so rentan terjadi infeksi di bagian tersebut.tau infeksi lainnya. Lakukan upaya pencegahan infeksi dengan baik.

3. Bila kadar gluklosa darah puasa > 130 mg/dl langsung diberikan insulin disamping perencanaan makan, terutama pada penderita yang terdiagnosis setelah usia kehamilan mencapai 28 minggu.

4. Bila kadar glukosa darah puasa <>

5. Monitor kesejahteraan janin.

6. Saat melahirkan janin disesuaikan dengan kemampuan kontrol gula darah dan kesejahteraan janin.

Selamat menerapkan biokimia diatas ya buat semuanya aja yang membaca tulisan ini bagi cowok mungkin bwt istrinya bagi cewek buat dirinya sendiri n sebarkan info ini agar indonesia dapat mengurangi generasi lemah karena berpenyakit..mari bergerak.

Wedani saputri